走る、食べる、飲む、また走る。
「自分らしく生きるヒント」
名古屋・大曽根からお届け!
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2024-09-05
百日紅と猿の思い出、そして爽やかランニング
今、百日紅(さるすべり)の花がちょうど見頃だよね。 大曽根の街路樹でよく目にするのが百日紅の木。濃い紅色、薄いピンク、真っ白の3色に咲き誇った花を見つけると、思わず足を止めて眺めちゃうんだ。 最近は、...
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2024-09-04
夏の挫折を克服!保冷剤ベストでランニングを続けるコツ
9月に入ったのに、まだ全然涼しくならないよね。 まさに今年の猛暑、あなたもランニングに苦労してるんじゃないかな? 僕も、暑さが本当に苦手で、毎年、夏になると「もう無理!」って心が折れそうになるんだよ。...
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2024-09-03
スロージョグで解き放て!心も体も新しい自分へ
最近ハマってるスロージョギング、聞いたことある?この新しいランニングスタイルに、僕はすっかり夢中になっている。 スロージョギングって、その名の通り、ゆっくりおしゃべりしながら走れるくらいのスピードで走...
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2024-09-02
止まるもんか!咳を克服して、全力で駆け抜ける新たな自分へ
8月の半ばから続いていた咳がやっと治まり、ようやく元気になったよ。 マイコプラズマと戦った3週間は、本当にしんどかったんだ。 咳が止まらなくて、夜もなかなか眠れない日々が続いてね。 でも今は、嘘みたい...