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2026-04-04走らなきゃと思うほど走れない。ズボラランナーが気づいた「習慣は財産なり」
走らなきゃと思うほど足が遠のく春。1週間ぶりに矢田川を走って、目指したいのは「継続」より気楽に続く「習慣」だと気づいた。...
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2026-03-271週間ぶりに走ったら爆走できると思ったのに……春の眠気に完敗した
春になると、どうしてこんなに眠いんだろう。1週間ぶりに走り出したら、体はまるで前に進まず、眠気に引きずられたままだった。...
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2026-03-19ロルバーンミニで実現した、走りながらメモする30年越しの夢。ところが何も思いつかない（笑）
思いつきを逃したくなくて、走りながらメモする仕組みを30年越しで完成させた。準備が整った日に限って何も来ない、そのズレまで含めて面白かった。...
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2026-03-11ジョグ心拍なのに、なんで速く走れるの？ 島ぞうりミステリーを追え
レース後なのに、また走りたくてたまらない。矢田川を走る中で、「ジョグ心拍なのに速い」島ぞうりの謎は、フォームの中に隠れていそうだと見えてきた。...
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2026-03-10島ぞうりで名古屋シティマラソン。ボロボロになりながら、宝の地図を見つけた気がする。
厚底が当たり前のレースで、島ぞうりで21キロを走ってみた。足の裏に入ってくる感覚とボロボロの疲労の先に、自分だけの走り方へつながる手がかりが見えてきた。...
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2026-03-09ド底辺ランナーが捕まる罠。名古屋シティマラソン2026、6キロ地点で青ざめた
のんびり楽しむつもりで走り出した名古屋シティマラソン。ところが5キロ地点で関門の現実に青ざめ、街の景色が一気に違って見えた。...
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2026-03-06名古屋シティマラソン3日前、結局ここに帰る。「ランニングって気持ちいい！」
走るスイッチ、置き忘れてませんか？名古屋シティ3日前、久々に矢田川へ出た僕は、忘れてた結論に帰ってきた――「ランニングって気持ちいい！」...
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2026-02-28走れた“だけ”が一番デカい。人類ランナー化計画、再起動。
休んでいたランニング、再開がいちばん怖い。ふくらはぎの“ピリッ”が消えた朝、島ぞうりで30分だけ走って気づいた――走れた“だけ”が一番デカい。...
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2026-02-21“伝説のランナー”は走らないのかも……。犬山ハーフ直前、やっぱり負傷した話
犬山ハーフ直前、ヒラメ筋に「ビキ！」と裏切られた。焦りグセを笑いに変えながら、走るより先に“楽しみ方”を切り替えていく話。...
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2026-02-15ギョサンでランニングしたら「もう一生これでいい」……とはならなかった（でも夏はアリ）
夏のランニング、足元が汗で滑るのが気になる人へ。ギョサンで1時間走ってみたら、濡れても噛みつく安心感と、踵の厚みが生む“ジョグ専用機”という結論に出会った。...
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2026-02-11なぜか速く走れる島ぞうり。鼻緒が開けた“指の世界”
頑張っても伸びなかったスピードが、島ぞうりでふっと軽くなった。鼻緒がきっかけで指が目覚め、翼みたいな推進力が戻ってきた。...
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2026-02-08完璧を捨てたら伸び代が出た。島ぞうり「かかと問題」解消カスタムの巻
ピッタリを追うほど走りがズレる日がある。島ぞうりの繊細なバランスに気づいて「脱げなきゃいい」へ切り替えたら、脚が前へ進みだした...
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2026-01-30ラスボスの背後にいたのは——こいつだ。こいつを倒せば、宿敵・右膝痛に決着がつく
ラスボスって、倒した瞬間に「第二形態」が始まってウゲーー！！ってなるじゃん。 ワラーチランニングもそんな感じなんだよ。 右膝の痛みという名のイベント 僕の弱点は、ずっと右膝。ちょっと頑張って走る。んで...
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2026-01-28答えは自分の中にあった。ワラーチ迷子からの「ゼログラビティー走法」発見
昨夜、僕はブログを読み返していた。 ワラーチランニングについてだ。 痛みなく走るためにはどうしたらいいか、どこかに答えを書いていたかもしれない。 ひどく痛んだ日、痛みがなかった日、途中からやたらと痛ん...
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2026-01-26まるでダンジョン。ワラーチランで矢田川復帰……でも2キロで闇落ち
まるでダンジョンに迷い込んだような日々が続いている。 ワラーチランニングを始めて10日ほど。一進一退っていうか、進んでるような気配もなく闇の中で戦ってるような気分なんだ。 ついに矢田川へ戻れる日が来た...
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2026-01-21大曽根商店街でワラーチ足踏み修行「伸ばせ！伸ばせ！伸ばせ！」
みなさん、お気づきでしょうか？ スネ毛、剃りました（笑） これまで見苦しい写真を載せていたことを、申し訳なく思う。 あっ、どうせすぐ生えてくるか。 ワラーチリベンジは商店街で ワラーチデビューでヒラメ...
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2026-01-19痛みゼロ、気持ちよさMAX。厚底シューズは最高の相棒だった。
もしかして、厚底シューズと寄りを戻そうとしてんじゃない？ うん、してた。ワラーチは下駄箱の中で嫉妬してる。 たぶん休んだほうがいい 昨日のワラーチデビューで、走れなくなるほどヒラメ筋が痛んだ。 ところ...
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2026-01-18ワラーチデビュー戦。ヒラメ筋の痛みは「伸びしろですね！」
ペチ！ペチ！足元から、なんとも安っぽくも元気な音が大曽根の路地裏に響いた。 いよいよワラーチで走り出す日。 ビブラムシートとパラコードだけの完全オーダーメイド。早い話がサンダルを手作りして、ランニング...