「あれ？腕時計、逆につけてない？」
マラソンや駅伝を見ていて、あることに気づいた。
トップランナーの 半数くらいが腕時計を手首の内側につけている のだ。
普通、腕時計は手首の外側につけるよね？
カジュアルなアクセサリーならともかく、ランニングウォッチをわざわざ内側につける理由って…？
「いや、これ、間違えてつけてるんじゃ？」
でも、そんなワケはない。
トップランナーの半数が、わざわざ「間違ったつけ方」をするとは考えにくい。
となると… 「理由がある」 はずだ。
これは 試してみるしかない！
実際に外側・内側で比較して、どちらが走りながら見やすいのか？
外側 vs 内側、どっちが正解？
まずは、 「普通のつけ方（外側）」 から試してみる。
✅ 外側につけると…
- 画面を見るために ひじを斜め前に突き出す → 「おおっと、意外と大きな動きが必要だぞ？」
- 目線を下げるだけでは見えず、 首を横に向ける → 「あれ、結構ガッツリ横を向かないと見えない…」
- 「スッ…」と自然に見えず、ちょっとフォームが崩れる → 「この動作、地味にストレスだな…」
……今まで気づかなかったけど意識してみると、意外とめんどくさい。
ランニング中って、できるだけスムーズな動きをキープしたい。
「タイムを確認するだけのために、わざわざフォームを崩す」っていうのは、トップランナーにとっては致命的な問題。
「これ、人生かけて走ってるトップランナーにはシビアな問題だよな…」
じゃあ、内側につけたらどうなる？
内側につけると…めっちゃ快適！？
今度は、腕時計を手首の内側に装着して走ってみた。
✅ 内側につけると…
- 手首をクイッと90度上に返すだけで画面が見える！ → 「おおっ、めちゃくちゃスムーズ！！」
- 視線の移動が最小限ですむ → 「下をチラッと見るだけでOK！」
- フォームを崩さずにタイムをチェックできる → 「これならトップランナーが内側につけるのも納得！」
ひじを突き出す動作がなくなるだけで、めちゃくちゃスムーズだ。
ランニングのリズムを乱さず、タイムを一瞬で確認できる。
なるほど、だから トップランナーは内側につけるのか！
……と思いきや、デメリットもあった。
内側につけると、意外な問題が発生する。
✅ 内側のデメリット
- 画面が90度横向きになっている→ 「数字が読みにくい…！」
- 普段使いでは机や物に当たって不便 → 「キーボード打つたびにカチカチ当たる…地味にストレス」
- 高機能のランニングウォッチは分厚いので邪魔 → 「このゴツさ、内側だと余計に気になるな…」
さらに調べたけど…
ガーミンには画面の向きを90度回転する機能はなかった。
「うーん、これは慣れの問題なのか？」
確かに、トップランナーの手首の返し方はスムーズだった。
フォームを崩さず、一瞬で時間を確認する。
つまり、横向きになった数字にさえ慣れればこの使い方がベスト なのかもしれない。
…でも、ちょっと待てよ？
そもそも、一番見やすい位置ってどこ？
ここで、新たな疑問が浮かぶ。
「腕時計の一番見やすい位置って、本当に内側なのか？」
腕を振りながらでも常に画面が見えてる位置は、手首の横側 になるんじゃ…？
試してみた。
✅ 横側につけた場合
- ひじや手首を動かさずに画面を確認できる！ → 「おぉ！これは革命か！？」
- 視線の移動が内側のときと同じで最小限ですむ → 「え、トップランナーも知らない最適解見つけた？」
- 内側よりも画面は45度横向きに抑えられる → 「見やすさは、ちょっとだけアップ！」
- フォームをまったく崩さず、視線の移動だけで見られる！ → 「これはもう俺、天才じゃない？」
…と思った。が、しかし…
すぐに最大の弱点に気づく。
- 手首の骨にゴリゴリ当たって痛いし安定しない
- 結局、動きの中で外側 or 内側にズレてしまう
- 時計の表示が横向きになってる問題が解決しない
「ダメだ、これ実用的じゃない…」
ランニングウォッチ、進化の余地はある
ここで、ひとつのアイデアが浮かぶ。
もし、腕時計の画面が手首の横側についていて、表示を好きな角度に回転できたら？
✅ 世界中のランナーがストレスなくランニングウォッチを使えるはずだ！！
これ、ランナーにとって革命的じゃないか？
もし、この記事をガーミンの開発者が見てくれていたら…
「革命的ランニングウォッチの開発をぜひお願いします！！！」（笑）
📝 まとめ
- 走るときは「内側」が見やすかった
- 普段は「外側」の方が快適！
- 横につけるのは理論的には最適、でも実用的には無理っぽい
- メーカーさん、次世代のランニングウォッチ開発をぜひ！
📢 結論：「走るときは内側が見やすい、普段は外側が使いやすい」
◆ガーミンが手放せない理由を考えた：ランニング人生を人質にとられたので（笑）ガーミンを使い続けてます
